100 000

Спасибо, что Вы со мной

Сегодня нас сто тысяч. Я стояла на Штефансплац и представляла не цифру — лица. Каждую из Вас. Поэтому сегодня я говорю спасибо так, как умею лучше всего.

Забрать подарок
Анна с букетом белых цветов на площади Штефансплац в Вене

Мой подарок Вам

Я отдаю свой полный гайд по здоровью кожи

Тот самый, за который у меня покупают за 2 999 ₽. Сегодня — бесплатно: мой подарок за подписку на мою рассылку.

53 страницы о том, как кожа стареет изнутри — коллаген, гликация, воспаление, ось «кишечник — кожа». 12 продуктов с доказанным действием. Добавки, у которых действительно есть исследования, и дозировки. Трёхдневный ресет. И отдельный практический гайд с 7 рецептами.

2 999 ₽ · 29 € · 32 $0 ₽

Мой подарок Вам к 100 000

Что внутри

Два гайда. 62 страницы.

Обложка гайда «Питайся лучше. Выгляди лучше.»
53 страницы

«Питайся лучше. Выгляди лучше.»

Полный гайд о том, что на самом деле происходит в коже — и как поддержать её изнутри.

  • Как стареет кожа: коллаген, гликация, воспаление, окислительный стресс
  • Ось «кишечник — кожа» и почему она решает больше, чем уход
  • Метод тарелки для кожи: белок, жиры, клетчатка, гидратация
  • 12 продуктов для кожи — от жирной рыбы до тёмного шоколада
  • Питание без AGE: как готовить, чтобы не гликировать коллаген
  • Добавки с реальной доказательной базой — и дозировки
  • Трёхдневный ресет кожи с меню и списком покупок
Страница рецептов из гайда «Идеальная кожа»
9 страниц + 7 рецептов

«Идеальная кожа»

Короткая практическая версия — то, что можно начать делать уже сегодня.

  • Что убрать из рациона, если кожа воспалена
  • Что добавить: омега-3, витамины A, C, E, D и цинк
  • Питьевой режим, ЖКТ, дефициты — с чего начать
  • 7 рецептов для сияющей кожи

Бонус

7 рецептов для сияющей кожи

  1. Боул с лососем и овощами
  2. Смузи «Тропическое сияние»
  3. Салат «Сияющая кожа»
  4. Льняная каша
  5. Тушёные овощи в горшочке
  6. Тыквенный крем-суп с креветками
  7. Шоколадный пудинг с авокадо

Подарок за подписку

Заберите Ваш подарок

Подпишитесь на мою рассылку о питании и долголетии — и получите оба гайда бесплатно, как подарок за подписку.

Никакого спама. Ваш адрес не передаётся третьим лицам.

Кому подойдёт

Если Вы узнаёте себя

  • Кожа тусклая, обезвоженная или «уставшая» без явной причины
  • После 35–40 Вы замечаете потерю плотности и упругости
  • Вы перепробовали уход снаружи и хотите наконец разобраться изнутри
  • Вам нужен механизм, а не список запретов
  • Вам нужны готовые рецепты, а не теория
ВажноЭти гайды носят образовательный характер и не являются медицинской рекомендацией. При конкретных состояниях кожи, пожалуйста, обратитесь к дерматологу.